Alkoholkonsum: Weniger ist besser, am besten aber gar nicht

Neue Empfehlungen zum Umgang mit Alkohol

Alkohol schadet der Gesundheit, und zwar ab dem ersten Tropfen. Deshalb hat die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen jetzt neue Empfehlungen zum Umgang mit Alkohol veröffentlicht.


Am besten auf Alkohol verzichten

Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Schädlichkeit von Alkohol hat die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) ihre Empfehlungen zum richtigen Umgang mit Alkohol jetzt angepasst: "Alkoholkonsum sollte von jeder Person reduziert werden, unabhängig davon, wie viel sie trinkt. Am besten ist es, keinen Alkohol zu sich zu nehmen. Alkoholische Getränke bergen Risiken, wenn es um die physische Gesundheit der Menschen geht."

Mit jedem Glas steigt das Sterberisiko

Laut der Erkenntnisse der DHS besteht eine lineare Beziehung zwischen dem Ausmaß von Alkoholkonsum und Sterbewahrscheinlichkeiten. Demnach sind sie am geringsten, wenn kein Alkohol getrunken wird. Sie sind umso höher, je mehr Alkohol Menschen trinken. Das gelte insbesondere für bluthochdruckbedingte Herzerkrankungen, Herz-Rhythmusstörungen, Schlaganfall sowie sieben Krebserkrankungen, unter anderen der oberen Atem- und Verdauungswege, der weiblichen Brust und der Leber.

Bisher wurde der Konsum von sehr geringen Mengen an Alkohol bei gesunden Menschen als unschädlich bewertet. Diese Einschätzung hat sich aufgrund neuer Erkenntnisse geändert. Für die körperliche Gesundheit sei es laut neuer Empfehlung am besten, keinen Alkohol zu trinken. Diese Position wird auch durch aktuelle Aussagen der WHO und des World Cancer Research Funds sowie des Deutschen Krebsforschungszentrums DKFZ gestützt.

 

Alkoholkonsum in Deutschland

Durchschnittlich trinkt jeder Deutsche ab 15 Jahren pro Jahr zehn Liter reinen Alkohol. Dies entspricht etwa 450 Flaschen Bier oder 100 Flaschen Wein. In Deutschland trinken 7,9 Millionen Menschen im Alter von 18 bis 64 Jahren Alkohol in gesundheitsgefährdenden Formen. Das ist in etwa jede(r) Siebte. Ungefähr neun Millionen Menschen in dieser Altersgruppe haben zumindest Probleme mit dem Alkoholkonsum.

Alkohol ist eine der am häufigsten konsumierten Drogen weltweit, die am häufigsten konsumierte Droge in Deutschland und hat sowohl kurz- als auch langfristig schädliche Auswirkungen auf den Körper. Diese Risiken werden häufig ignoriert.
Alkohol ist schätzungsweise verantwortlich für mehr als 20.000 Krebsneuerkrankungen pro Jahr in Deutschland. Fachleute gehen davon aus, dass von insgesamt über 500.000 Krebsneuerkrankungen jährlich etwa 40 Prozent durch eine gesündere Lebensweise vermeidbar wären.

 

Keine harmlose Volksdroge

Menschen, die exzessiv trinken oder alkoholabhängig sind, haben ein erhöhtes Risiko für psychische Probleme. Sie leiden häufiger an Depressionen und Angststörungen und sind häufiger von sozialen Problemen wie Arbeitslosigkeit und finanziellen Schwierigkeiten betroffen. Umgekehrt erhöhen psychische Probleme das Suchtrisiko – ein Teufelskreis.

 

Wenn Sie selbst oder ein Angehöriger ein Problem mit Alkoholkonsum haben und Hilfe brauchen, können Sie sich u.a. hier anonym beraten lassen:

Veröffentlicht in: Aktuelle Gesundheitsinformationen