Viele ältere Menschen sorgen sich, dass sie stürzen, sich einen Knochen brechen und dann Pflege brauchen. So verständlich dies ist: Wer sich aus Angst vor einem Sturz weniger bewegt, hat ein größeres Risiko zu stürzen als jemand, der täglich etwa viel zu Fuß unterwegs ist.

Wichtig ist vielmehr, mögliche Ursachen für Stürze im Alltag zu erkennen und zum Beispiel Stolperfallen zu beseitigen. Auch ein Bewegungstraining kann helfen, Stürzen vorzubeugen.

Beim BZgA finden Sie Flyer, Broschüren sowie weitere Materialien rund um Bewegung im Alter und Sturzprävention. Die Materialien richten sich an ältere Menschen und ihre Angehörigen. Sie können sie in der Mediathek des BZgA herunterladen oder direkt bestellen.

Bausteine für Ihre Mobilität

Selbsttest zur Sturzgefahr im Alter und Bausteine für mehr Gangsicherheit und Mobilität

Ein Ratgeber für selbständig lebende, ältere Bürgerinnen und Bürger

• SELBSTTEST zur Sturzgefahr im Alter

• BAUSTEINE für mehr Gangsicherheit und Mobilität

• ANHANG mit weiterführenden Informationen für Hausärztinnen und Hausärzte oder in der offenen Seniorenarbeit Tätige